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女性如何避免得乳腺增生疾病

来源:http://www.ransw.com 发布时间:2014-10-23作者:大理妇科医院

   女性如何避免得乳腺增生疾病?大理妇科医院医师介绍,和谐性生活:和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会导致乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

 
  来月经钱乳房胀痛是乳腺增生的表现吗?如果是女性平时如何预防乳腺增生呢?
 
  1低脂高纤饮食:遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。
 
  2和谐性生活:和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会导致乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环, 避免乳房因气血运行不畅而出现增生。>>>如果你想了解更多的相关问题,可以详细咨询在线医师! (点击即可)

  3保持好心情:没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。>>>如果你想了解更多的相关问题,可以详细咨询在线医师! (点击即可)
 
  4妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

  5补充维生素、矿物质:人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
 
  6睡觉规律:睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
 
  大理妇科医师指出:妇科疾病诊断及治疗视个体差异存在本质区别。为了方便患者更多更好的了解所患疾病的相关信息 ,大理妇科医院特开设权威妇科医师免费【在线咨询】服务,根据病情提供最专业诊疗方案,并为您的隐私保密。

 

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